खरगोन, अग्निपथ। परीक्षाओं के समीप आते ही विद्यार्थियों में पनपने वाले तनाव और घबराहट को दूर करने के उद्देश्य से खरगोन के पीजी गवर्नमेंट कॉलेज में एक महत्वपूर्ण पहल की गई है। महाविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग द्वारा “परीक्षा पर चर्चा: डर से दूर, सफलता के करीब” विषय पर एक विशेष जागरूकता सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य विद्यार्थियों को मानसिक रूप से सुदृढ़ बनाना और उन्हें परीक्षा को एक बोझ के बजाय स्वयं की क्षमताओं को परखने के अवसर के रूप में देखने के लिए प्रेरित करना था।
नकारात्मकता को दूर करने के बताए व्यावहारिक उपाय
सत्र के दौरान विशेषज्ञों ने विद्यार्थियों को परीक्षा से संबंधित चिंता, घबराहट और मन में आने वाले नकारात्मक विचारों से निपटने के प्रभावी और व्यावहारिक तरीके साझा किए। कार्यक्रम में विशेष रूप से ध्यान (Meditation), एकाग्रता बढ़ाने की तकनीकों और सकारात्मक आत्म-संवाद पर बल दिया गया। सत्र के एक विशेष भाग में विद्यार्थियों ने सामूहिक ध्यान अभ्यास में सहभागिता की।
इस अभ्यास के माध्यम से छात्र-छात्राओं ने अनुभव किया कि कैसे मन को शांत रखकर आत्मविश्वास को पुनर्जीवित किया जा सकता है। मनोविज्ञान विभाग की इस गतिविधि ने विद्यार्थियों को परीक्षा के प्रति एक नया और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान किया।
सकारात्मक सोच ही सफलता की कुंजी: डॉ. प्रियंका दुबे
विषय विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका दुबे ने अपने प्रेरणादायी उद्बोधन में कहा कि परीक्षा का भय वास्तविक नहीं, बल्कि केवल मन की एक स्थिति है। इसे सही दृष्टिकोण और अटूट आत्मविश्वास के माध्यम से आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। उन्होंने जोर देकर कहा कि हमारी सोच हमारे परिणामों को निर्धारित करती है; यदि विद्यार्थी स्वयं पर विश्वास रखते हैं और सकारात्मक रहते हैं, तो सफलता उनके करीब होती है। उन्होंने छात्रों को सलाह दी कि वे परिणामों की चिंता करने के बजाय अपनी तैयारी की प्रक्रिया का आनंद लें।
सर्वांगीण विकास हेतु निरंतर आयोजनों की आवश्यकता
महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ. जी.एस. चौहान ने इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि शैक्षणिक ज्ञान के साथ-साथ विद्यार्थियों का मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उन्होंने बताया कि इस प्रकार के सत्र विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास में सहायक होते हैं और उनमें विपरीत परिस्थितियों से लड़ने का आत्मबल विकसित करते हैं।
कार्यक्रम के अंत में उपस्थित सभी विद्यार्थियों ने पूरे उत्साह और सकारात्मक सोच के साथ आगामी परीक्षाओं में सम्मिलित होने का सामूहिक संकल्प लिया। इस अवसर पर महाविद्यालय के प्राध्यापकगण एवं बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।
